ピラティスリフォーマー

今年度よりピラティスリフォーマーを導入しました。

リフォーマーピラティスとは

『リフォーマー』という専用マシンを使った新感覚ピラティス

元々はリハビリテーションの目的で使用されていたリフォーマーマシンですが、骨の歪みや体のクセによって崩れやすいフォームをアシストするため、正しい動作で適切なピラティストレーニングを可能とします。

 

 

ピラティスはマット上で'行うエクササイズのイメージが強いですが、考案者であるドイツ人の「ジョセフ・H・ピラティス」は解剖学だけでなく機械学にも長けていたため、リフォーマー・チェア・キャデラックなど多くのエクササイズ用イクイップメントを考案ししています。
その中で、戦時中に怪我や病気の兵士のためにリハビリとして考案した器具が「リフォーマー」です。

カラダを人間本来のあるべき姿にリフォームするリフォーマー。
その方のカラダに合わせてカスタマイズする事が可能で、付属のスプリングやストラップなどを使用することで機能的且つ、効果的にエクササイズを行うことができます

このような効果が期待できます!

  • 体幹強化
  • 柔軟性UP
  • バランス力UP
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 疲労回復
  • 痛み改善
  • ダイエット
  • スタイルアップ

さらに深い呼吸とともにエクササイズを続けることで、心身のバランスが整っていくのを感じていただけると嬉しいです。
カラダに優しく、いくつになっても続けられるのがピラティスです。

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