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メディカルフィットネス natural peakでは、ダヴィンチボディボード・ピラティス・ストレッチなどのプログラムを組み合わせ、お悩みや目的に合わせたトレーニングを行います。
ダヴィンチボディボードは、四隅に取り付けられた3種類のゴムバンドにより、3方向から負荷をかけることができます。
この3次元的な負荷によって、全身をくまなく刺激し眠っている筋肉を覚醒させます。
ジョセフ・ピラティスが提唱した背骨や骨盤の動きに焦点を当てたトレーニングです。インナーマッスルを鍛えることで、身体のゆがみ改善しどこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特徴。
柔道整復師の資格を持つトレーナーが、医療の現場での経験を活かし、お客様の身体の不調や傷みに合わせて施術いたします。またトレーニング前にストレッチを行うことで、筋肉の稼働範囲が広がりスムーズにトレーニングができます。
初回￥2,000の体験メニュー。 パーソナルケアが初めてで、どんなことをするのか知りたい方や、運動が不安な方はこちらからご利用ください。 また、こちらをご利用いただいた方のカウンセリングは￥3,000とさせていただきます。
初めてのご利用される方の問診、身体評価を行いそこで得られた情報からトレーニングメニュー、施術内容を決めていきます。 初回ですので基礎的なトレーニングとストレッチ施術をいたします。
カウンセリングをもとに決めた、トレーニングメニュー、施術を進めていきます。
整形外科で培った医療知識を用いたリハビリテーションやマットピラティス、ダヴィンチボディボードを使った正しい動作を習得するためのエクササイズをしていきます。回数を重ねていくと、トレーニング強度やメニューを変更します。
家事や仕事で忙しく60分も時間がとれないという方向けのクイックメニューです。 また普段は60分のパーソナルケアを受けているが、身体の傷みが気になり充分にエクササイズが行えない場合、疼痛緩和を目的として30分の施術を行います。
部活動をやっている学生さん向けのプログラムです。 怪我やスポーツ障害の痛みで困っている選手、パフォーマンスを上げてレギュラーを狙っている選手に、身体のメンテナンスをはじめ、間違ったフォーム(投球動作、ジャンプ動作、ランニング動作)を確認しながら、動作や癖を改善していきます。筋肉をつける目的のトレーニングではなく、動作を変えていくためのメニューです。
※表記価格はすべて税込料金です
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メディカルフィットネス natural peakトレーナの中村宏樹と申します。
柔道整復師として整形外科などの医療機関に約10年間所属し患者様へのリハビリテーションに携わってきました。
フィットネス業界では良く知られているピラティスですが、このピラティスを医療の分野でリハビリテーションとして取り入れたら、慢性的な痛みの緩和や機能改善に顕著に効果があることを実感しました。さらに、ダヴィンチボディボードを用いて運動強度の変化、多彩な種目のエクササイズを行い、より高い効果を期待できます。
医療とフィットネスの融合を目指し、一人ひとりに合ったトレーニングの指導と、ボディケアをしてまいります。
趣味
釣り・キャンプ・筋トレ・温泉巡り・包丁研ぎ・料理
スポーツ
野球（小・中・高）
所有資格
柔道整復師・パーソナルトレーナー・ピラティストレーナー・ダビンチボディボード認定トレーナー
