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投球障害　　パフォーマンスアップ小学4年生の生徒。整形外科にて内側の剥離骨折と診断。 修正前のフォームはフットプラント時に上体の軸が前方へ行き過ぎてしまっています。修正後は、上体の軸は残り、レイトコッ

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運動したいけど、どうしたら良いのか迷っている方。個別でプログラムを組むパーソナルトレーニングを受けてみてはどうですか。スポーツクラブに行って、マシントレーニングを行うのも一つの考えですが、トレーニング

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